ゲーム&サクセス

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2011年02月23日・還暦ブログより
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　http://doragon1124.shiga-saku.net/





ゲーム＆サクセス・Ｍａｋｅ・・・創る








成功体質を創る　



　６つのＭのマジカルパワー

以上の条件が揃うと「成功」は簡単である。





①Ｍａｋｅ・・・メイク・創る

②Ｍａｒｋ　Ｐｏｉｎｔ・・・・目標・到着点

③Ｍｉｓｓｏｎ・・・・使命

④Ｍｅｓｓａｇｅ・・・・・メッセージ

⑤Ｍｅｍｏｒｙ・・・・メモリー・記憶①容量②潜在意識　

⑥Ｍａｓｔｅｒ　ｍｉｎｄ・・・・・マスターマインド


















①Ｍａｋｅ・・・メイク・創る

右脳と左脳のトレーニング
http://yaruki.com/trainingnou.html


　メンタルトレーニングにおいて重要なことは、

あなたのコンピューターである脳を良好な状態にしておく必要があります。

まずは、あなたが右脳タイプか左脳タイプかを調べましょう。


そして、働かしていない脳の方を集中して鍛えれば、

あなたのやる気と集中力はアップするでしょう。



　知識では成功体質は創れない、

簡単な方法で「成功体質」を創ってから、

本を読んだり、セミナーに参加するようにしよう。

■　脳が虚弱体質なのに、知識を詰め込む事自体が間違いです。（ｂｙ　龍人）



やる気に必要なセロトニンを脳トレで引き出そう！

セロトニンとは、脳内に張り巡らされた

セロトニン神経から分泌される神経伝達物質です。

脳全体の調子を整えるための大事な役割を果たします。

セロトニンは心と体を元気にして勉強、

仕事の能率を上げてくれます。

やる気が出ない、体がだるいなどと感じるときは

セロトニンが不足している状態かもしれません。

それではどのようにすれば、

セロトニン神経を活性化できるのでしょうか？

それは（１）日光浴と（２）リズム運動と（３）人とのコミニケーションです。

朝起きて太陽光を浴び、

きちんとした生活習慣を実践することが最高の脳トレといえるでしょう。



（１）日光浴・・・太陽の光を浴びて約５分で

セロトニン神経が活性化し始め、脳や自律神経が活発になります。

（２）リズム運動・・・

一定のリズムで筋肉が伸び縮みするウォーキングなどをすると、


インパルス（電気信号）のスピードが上がるため、セロトニンの分泌が増えます。

（３）人とのコミニケーション・・・

気を許しあえる友達や家族とのオシャベリは

「脳内ハピネス神経」とも呼ばれるセロトニン神経を活性化してくれるそうです。




■　オッサン流「やる気体質」の創り方　



　指運動で簡単にやる気、本気の体質が創れます。

簡単に言うと、

■　グー、チョキ、パーの指運動を　１日５分で「やる気モード」は創れます。

■　１日１５分の「左手トレーニング」を２週間続けると、

■　右脳が開発され、簡単に速読が出来たり、直感力がつきます。

　　これは、また⑤メモリーで簡単に説明します。


■　気付き次第書き足します